Autor: rickyunic

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Cogumelos estão cheios de antioxidantes com potencial anti envelhecimento

  Uma equipa de investigadores, que integrou Robert Beelman, professor de Ciência Alimentar e director do Centro de Plantas e Cogumelos para a Saúde da Universidade de Pen State, EUA, descobriu que os cogumelos têm altos níveis de ergotionina e glutationa, ambos antioxidantes importantes. A equipa também descobriu que as quantidades desses dois compostos variam muito entre as espécies de cogumelos. “O que descobrimos foi que, sem dúvida, os cogumelos são a maior fonte dietética...

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10 razões pelas quais todos precisamos de Probióticos

Eis 10 razões pelas quais deve consumir probióticos diariamente: 1. Reforçam o seu sistema digestivo. Os probióticos acrescentam bactérias amigáveis ao seu sistema digestivo, melhorando a absorção de nutrientes e vitaminas. Uma melhor absorção significa uma boa digestão, o que permite ao seu organismo obter um maior valor nutricional dos alimentos que consome e ajuda a regular o sistema digestivo. Bónus: mais energia! Todas estas coisas boas no seu trato digestivo aumentam a imunidade em...

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Alimentação desordenada em jovens prejudica a saúde a longo termo

  Os jovens adultos que seguem uma alimentação desordenada poderão ter a sua saúde afectada a longo prazo, indicou um novo estudo. A alimentação desordenada caracteriza-se pela arbitrariedade em decidir-se se se está com fome ou saciado, independentemente de como o individuo se sente, pelo consumo de bebidas não calóricas para não se sentir fome e por dietas excessivamente rigorosas ou abstenção de determinados alimentos com o intuito de se perder peso, usando desculpas como...

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Medicina dentária, saúde mental e cuidados paliativos devem melhorar em Portugal

Portugal tem de melhorar a medicina dentária, a saúde mental e os cuidados paliativos e atender à “escassez de médicos de família”, recomendou a Comissão Europeia no “diagnóstico” feito à saúde. “Apesar do sucesso inicial das medidas aplicadas em termos de redução de custos e de aumento da eficiência, subsistem vários desafios, nomeadamente a aplicação de medidas eficazes de garantia da sustentabilidade financeira, acompanhada da melhoria das áreas de prestação deficitárias, como os cuidados de...

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Taxa do sal é medida de saúde pública eficaz

O perito da Organização Mundial de Saúde (OMS) João Breda defende que Portugal avance com a tributação de produtos com excesso de sal, considerando-a uma medida de saúde pública e de redução das desigualdades sociais, noticiou a agência Lusa. O especialista classificou a taxa sobre produtos com mais sal como “uma boa medida para a saúde pública dos portugueses”, adiantando ainda que, entre as medidas para reduzir o consumo de sal, esta “é uma das...

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10 sintomas que identificam que você é intolerante ao glúten

Mais de 55 doenças têm sido associadas ao glúten, a proteína presente no trigo, centeio e cevada. Estima-se que 99% das pessoas que são intolerantes ao glúten ou celíacos nunca são diagnosticadas. Se você tiver qualquer um dos seguintes sintomas pode ser um sinal de que tem intolerância ao glúten: 1- Problemas digestivos, como gases, flatulência, diarreias e até prisão de ventre particularmente nas crianças após a ingestão de glúten. 2- Queratose pilar, também conhecido...

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Árvores em ambientes urbanos podem evitar crises de asma

Habitar num ambiente urbano poluído, mas com muitas árvores pode reduzir o risco de hospitalização devido a uma crise de asma, sugere um estudo recente. O estudo liderado por Ian Alcock, investigador na Faculdade de Medicina da Universidade de Exeter, Inglaterra, teve por objectivo investigar o impacto dos espaços verdes sobre a asma e apurou que a presença de muitas árvores em ambientes urbanos muito poluídos pode promover, com efeito, uma melhor saúde respiratória. A...

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Sobreviventes de cancro: muitos vivem com perturbação de stress pós-traumático

Cerca de um quinto dos pacientes com cancro poderão sofrer de perturbação de stress pós-traumático (PSPT), muitos meses após terem recebido o diagnóstico de cancro, e alguns mesmo anos, indica um novo estudo. Embora seja associada a indivíduos que tenham experienciado um evento traumáticos como um desastre natural ou um acidente grave, a PSPT pode afetar também pacientes que tenham sido diagnosticados com cancro. Os resultados do estudo conduzido por uma equipa de investigadores liderados...

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Mulheres com excesso de peso requerem mamografias mais frequentes

As mulheres com um índice de massa corporal (IMC) mais elevado apresentam um risco acrescido de terem tumores da mama detectados apenas quando os mesmos tenham atingido grandes dimensões, demonstrou um novo estudo. Apesar de o IMC elevado estar associado a vários riscos para a saúde, como problemas cardiovasculares e diabetes, o mesmo não é tido em consideração quando é efectuado o rastreio do cancro da mama. O estudo desenvolvido por uma equipa de investigadores...

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Cenário alimentar em Portugal “é catastrófico” e ameaça SNS

A bastonária da Ordem dos Nutricionistas, Alexandra Bento, afirmou que o cenário alimentar em Portugal “é catastrófico” e que os seus efeitos estão a pôr em perigo a sustentabilidade do Serviço Nacional de Saúde (SNS). Segundo apurou a agência Lusa, para a bastonária, “Portugal não tem sabido utilizar” os seus recursos “a bem da alimentação dos portugueses”. “Nós temos uma prodigiosa tradição alimentar, a alimentação mediterrânica, temos profissionais de saúde de excelência”, nomeadamente os nutricionistas,...