O sal é necessário para a nossa sobrevivência. O excesso de sal é o que nos faz mal. O sal torna os alimentos mais saborosos, mas ingerir demasiado sal pode ter efeitos nocivos na nossa saúde. As empresas no ramo alimentar gastaram milhões para descobrir o que nos faz continuar a querer consumir os produtos deles e, infelizmente, descobriram que o sal aumentava os seus lucros ao mesmo tempo que nos mantém viciados e doentes....
Escrito por rickyunic
Escrito por rickyunic · Published 17 Agosto, 2020 · Last modified 16 Outubro, 2020
Comer frutas de forma regular pode melhorar a nossa saúde. No entanto, nem todas as frutas são iguais. Algumas delas oferecem benefícios únicos para a nossa saúde. Vamos conhecer as 20 frutas mais saudáveis do planeta: 1. Toranja A toranja é uma das frutas cítricas mais saudáveis. Além de ser uma boa fonte de vitaminas e minerais, é conhecida pela sua capacidade de auxiliar na perda de peso e reduzir a resistência à insulina. Além...
As dietas vegetarianas já existem desde 700 a.C. e existem vários tipos de vegetarianos que podem praticar o vegetarianismo por uma variedade de razões, incluindo a saúde, ética, ambientalismo e religião. As dietas veganas são um pouco mais recentes, mas estão cada vez mais populares. Neste artigo vamos analisar as semelhanças e diferenças entre as duas e em como elas afectam a nossa saúde e o meio ambiente. O que é uma dieta vegetariana?...
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Escrito por rickyunic · Published 14 Julho, 2020 · Last modified 16 Julho, 2020
O nosso sistema imunitário é uma máquina bastante complexa. Neste artigo vamos falar sobre algumas formas de reforçar o nosso sistema imunitário. A nossa saúde física e mental está directamente ligada à nossa dieta. Equilibrar a dieta vai optimizar o funcionamento do nosso sistema imunitário. Seleccionamos algumas dicas para fortalecer o sistema imunitário com alguns alimentos. Alho O alho é um aliado ideal na prevenção de certas infecções. Os componentes deste alimento trabalham em sinergia...
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Escrito por rickyunic · Published 20 Fevereiro, 2020 · Last modified 19 Fevereiro, 2020
A maior parte da dieta do seu gato deve ser uma ração para gatos nutricionalmente completa. No entanto, de vez em quando pode partilhar alguma comida do seu prato. Por vezes os gatos imploram para que lhes seja dado comida do nosso prato. Mas é realmente seguro para um membro da família felina? Gatos e chocolate é uma combinação fatal? E a carne crua? Lembre-se que a alimentação humana para gatos deve ser uma situação...
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Escrito por rickyunic · Published 8 Agosto, 2019 · Last modified 4 Dezembro, 2020
A pimenta preta é uma especiaria popular utilizada em várias cozinhas ao redor do globo. Esta especiaria aromática oferece inúmeros benefícios para a saúde, incluindo a saúde do cérebro e do intestino. A pimenta preta, também conhecida no Brasil como pimenta do reino, é uma das mais antigas especiarias mais conhecidas. O tempero tem um sabor forte e levemente picante que completa vários pratos. A pimenta preta é conhecida como a “rainha das especiarias”. É...
Sabe o que está a acontecer com o seu corpo neste momento? Alguns corpos estão sob ataque 24 horas por dia devido a produtos químicos que os fabricantes chamam de aditivos, conservantes ou até mesmo “aromas naturais”. Outras pessoas bebem água da torneira e pensam que o seu corpo vai filtrar todo o mortal flúor de sódio, cloro, adoçantes artificiais e produtos farmacêuticos manipulados em laboratório. Depois há aqueles “consumidores” que realmente acreditam que...
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Escrito por rickyunic · Published 15 Junho, 2018 · Last modified 14 Outubro, 2019
Um estudo do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP) identificou padrões alimentares das crianças que influenciam comportamentos relacionados com o apetite mais problemáticos. A investigação, a que a Lusa teve acesso, analisou os padrões alimentares (que quantificam o efeito cumulativo e de interacção dos vários alimentos e nutrientes) de cerca de 4.300 crianças com quatro anos de idade da coorte Geração XXI – projecto iniciado em 2005, que acompanha o crescimento...
Fidelização de clientes: O poder da confiança nas empresas modernas
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Qual é o tempo de sono profundo ideal? Tudo o que você precisa saber
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