Categoria: Emagrecimento

Água com gengibre: a bebida mais saudável para perder peso

O que todos desejamos é que perder peso fosse tão fácil quando ganhá-lo, não é verdade? Infelizmente, não é e perder peso é uma tarefa difícil – às vezes até parece impossível. Embora existam várias dietas, produtos, dicas e truques disponíveis no mercado, é muito difícil encontrar um que funcione. Existem muitas soluções naturais que ajudam a perder peso e uma coisa que deve considerar é a água com gengibre. É considerada a bebida mais...

Por que não está a perder peso? SETE RAZÕES SURPREENDENTES

Ter um corpo em forma é provavelmente um dos objectivos mais comuns que as pessoas têm. Apesar disso, muitas pessoas não conseguem alcançar os seus objectivos e ainda estão a lutar para alcançar o seu físico de sonho. Pondo em prática todos os conselhos de saúde, tentar várias dietas recomendadas e envolver-se em exercícios físicos intensos não parece ser suficiente para algumas pessoas. Se você está neste grupo de pessoas, pode haver algumas coisas que...

Pastilha elástica poderá ajudar a emagrecer

  Um novo estudo revelou que a mastigação de pastilha elástica enquanto se caminha pode fazer aumentar o ritmo cardíaco e o consumo energético. Conduzido por uma equipa de investigadores liderada por Yuka Hamada, da Faculdade de Ciências do Desporto da Universidade Waseda, Japão, o estudo procurou investigar o efeito da pastilha elástica no organismo quando se caminha. Para o estudo, que foi apresentado no Congresso Europeu de Obesidade de 2018 que decorreu recentemente em...

Exercício físico supera predisposição genética para a obesidade

  A actividade física consegue prevalecer sobre a predisposição genética para a obesidade, nomeadamente nas mulheres na pós-menopausa, indica um novo estudo. Considerando que a epidemia da obesidade é agora um problema global, há cada vez mais estudos que procuram determinar os factores de risco que contribuem para ganhar peso, especialmente nas mulheres após terem atravessado a menopausa. O estudo que foi conduzido por uma equipa de investigadores de várias instituições universitárias e de investigação...

Permanecer de pé ajuda a perder peso

  A permanência de seis horas por dia de pé em vez de sentado, pode prevenir o ganho de peso e ainda ajudar a emagrecer, atestou um novo estudo. Como se sabe, passar muitas horas sentado está associado a doenças cardiovasculares, à obesidade e diabetes. Os europeus passam sete horas por dia sentados, até mesmo os que são mais activos fisicamente. Para o estudo da autoria de Francisco Lopez-Jimenez, diretor de Cardiologia preventiva na Mayo...