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Dicas para conseguir beber água facilmente

Todos temos intenções de beber mais água, mas nem sempre parece uma tarefa fácil. Não importa o que façamos, parece que não conseguimos ingerir a quantidade de água aconselhável. Sentimo-nos mais lentos e cansados, a nossa pele não está tão brilhante e sentimo-nos mais confusos. Muitas vezes não nos lembramos de beber água. Todos sabemos os benefícios de nos mantermos hidratados: diminui a fome, ajuda na manutenção do peso, pele e cabelos com melhor aparência,...