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Rickyunic World (RCW)

Categoria: Mente

Bem-estar

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Ikigai: o segredo Japonês para uma vida longa, feliz e saudável

Ikigai é um conceito originário de Okinawa, uma ilha japonesa, com a maior população centenária do mundo. Qual é o motivo de acordarmos todas as manhãs? Qual é o significado da vida? Por que não nos suicidamos? Estas são perguntas que pensamos ou temos de responder em algum momento das nossas vidas pessoais ou profissionais. Se conseguir responder a estas perguntas, já encontrou o seu ikigai. O conceito japonês de ikigai responde a essas perguntas,...

Bem-estar / Saúde

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10 melhores óleos essenciais para a saúde e bem-estar

Os óleos essenciais têm sido utilizados ao longo da história pelas suas propriedades terapêuticas e aromáticas. Neste artigo vamos explorar os 10 melhores óleos essenciais que não se destacam só pelo seu aroma agradável mas também pelos seus notáveis benefícios para a saúde física e mental. 1. Lavanda (Lavandula angustifolia) A lavanda, com o seu aroma floral suave, é como um abraço tranquilizador para os sentidos. Com as suas propriedades calmantes é amplamente aclamada pelo...

Bem-estar

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Guia dos tipos de perfumes: do Parfum à Eau Fraîche

Comprar um perfume novo pode ser confuso. Para além dos incontáveis aromas disponíveis, também existem diferentes concentrações de fragrâncias. Por norma encontra a concentração da fragrância no frasco do perfume. Essa indicação refere-se à força que uma fragrância tem. Os perfumes com maior concentração de fragrância contêm mais óleos de perfume e menos álcool.   Assim, podemos encontrar fragrâncias divididas entre Parfum, Eau de Parfum, Eau de Toilette, Eau de Cologne e Eau Fraiche. É...

Bem-estar / Empresas / Mente

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O medo do sucesso está a sabotá-lo?

O sucesso é um objetivo que muitas pessoas idealizam, mas para algumas ele pode ser provocar ansiedade e medo. Este é conhecido como o “medo do sucesso” e é uma barreira psicológica que impede uma pessoa de atingir o seu potencial máximo. Mas porque é que isso acontece? E, mais importante, como é que esse medo pode estar a sabotar a sua vida?   O Medo do Sucesso O medo do sucesso não é o...

Bem-estar / Escrita

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33 anos

São 33, trinta e três anos. A vida tem sido como um livro repleto de capítulos inesperados, em que cada um conta uma história, um sentimento, uma experiência. Cada pessoa com quem me cruzei e cada relacionamento que foi construído ensinaram-me sobre a beleza de um retiro partilhado. Houve aquelas que passaram pela minha vida como um vento forte, sacudindo as minhas certezas bem enraizadas, mas também quem trouxe novas perspectivas rasgando os meus horizontes....

Bem-estar / Corpo / Mente / Saúde

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Quando vidas passadas nos batem à porta: o que fazer?

É fascinante pensar que alguns dos problemas mais profundos e persistentes que enfrentamos hoje possam ter as suas raízes em experiências de vidas passadas. Muitas vezes, os problemas emocionais, psicológicos e até físicos que nos afligem a determinada altura da nossa vida podem resistir a todas as tentativas convencionais de resolução. Por outro lado, imagine que está a viver a sua vida normal do quotidiano e, de repente, fragmentos de memórias desconhecidas começam a surgir...

A imagem representa um monstro que é o bicho-papão da ansiedade e uma pessoa de preto, sentada no chão, com medo.

Bem-estar

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O Bicho-Papão da Ansiedade no século 21

A ansiedade, muitas vezes personificada como o bicho-papão da mente, é uma experiência comum a todas as pessoas. Num mundo a grande velocidade e pressão constante, é difícil escapar das garras deste bicho-papão. Desde os desafios quotidianos até situações significativas que marcam a nossa vida, a ansiedade pode manifestar-se de várias maneiras. A transição para uma nova fase da vida, as pressões no ambiente de trabalho, as complexidades das relações interpessoais, e até mesmo as...

Bem-estar / Mente / Sociedade

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20 principais medos que assombram a mente humana

O medo é uma emoção intrínseca à condição humana, que desempenha um papel complexo nas nossas vidas. Desde os primórdios da existência humana, o medo é um companheiro constante que molda comportamentos, decisões e, em última análise, a própria sociedade. Neste artigo vamos explorar os principais medos que habitam dentro de todos nós. 1. Medo do desconhecido Um dos medos que mais existe na humanidade é o medo do desconhecido. Desde criaturas míticas de contos...