Aqui falo do corpo sem filtros nem romantizações. Alimentação, saúde, emagrecimento e sexualidade vistos de forma prática, directa e sem discursos vazios.
O corpo não é uma ideia, é o lugar onde tudo acontece.
Estratégias práticas e dados reais para reduzir a despesa alimentar sem comprometer a saúde Comer saudável não é caro. O que custa dinheiro é comer sem estratégia. Em Portugal, uma parte significativa do orçamento alimentar perde-se não na qualidade dos…
O que acontece quando ouvimos sons sem nos apercebermos? O ouvido humano não capta tudo. Há frequências demasiado baixas ou demasiado altas, pequenas vibrações, ruídos subtis que passam despercebidos. No entanto, o cérebro continua a processar esses sinais. Não se…
Ao longo da vida, todos nós já experienciámos situações em que o corpo reage de formas inesperadas. Arrepios que surgem sem frio, pressões que sentimos mas não conseguimos explicar, ou aquele frio súbito que parece atravessar-nos mesmo quando o ambiente…
Já sentiste arrepios sem que nada aparente tenha acontecido? Estes sinais do corpo podem ter explicações científicas, energéticas ou intuitivas. Aprende a interpretá-los e a escutar o que o teu corpo realmente te quer dizer. Todos nós já sentimos…
Acordar durante a noite é algo que acontece a quase toda a gente, mas quando esse despertar ocorre sempre à mesma hora, noite após noite, pode deixar-nos desconfortáveis e até preocupados. Será que o nosso corpo está a tentar dizer-nos…
