Categoria: Corpo

Banho de água fria: 8 benefícios para a saúde

Ninguém pensa em tomar um banho de água fria quando sai da cama de manhã, mas podemos obter muito benefícios para a saúde se girarmos o misturador da torneira para a água fria. Os banhos de água fria ajudam a melhorar a nossa saúde mental e física em geral, fortalecendo a nossa força de vontade e resposta do sistema nervoso. Quando tomamos banho de água fria de uma forma regular, podemos notar diferenças drásticas no...

Recessão gengival? 10 formas fáceis de tratar naturalmente

A recessão gengival é o termo médico para a margem do tecido gengival ao redor do dente recua, expondo mais o dente ou a raiz. A recessão gengival pode apresentar falhas visíveis, facilitando a acumulação de bactérias causadoras de doenças. Se não tratada, o tecido de suporte e as estruturas ósseas dos dentes podem ser severamente danificadas e, em última análise, resultar em perda de dentes. A recessão gengival é um problema oral comum devido...

A melhor receita de bolo de chocolate

Descubra a receita do melhor bolo de chocolate negro com cobertura de chocolate branco, morangos e raspas de chocolate negro. Há muitas reivindicações para a melhor receita de bolo de chocolate. Esta é, para mim, a melhor receita de bolo de chocolate. Há sempre grandes promessas e esperanças quando procuramos uma receita para uma sobremesa especial. Muitas vezes o resultado pode ser um desastre ou, outras vezes, não era bem o que era esperado. Mas...

Por que a coca-cola sabe melhor em garrafa de vidro?

Geralmente as pessoas têm opiniões fortes sobre como preferem beber o seu refrigerante. Umas preferem em lata, outras em garrafas de vidro e outras em garrafas de plástico. Mas as embalagens afectam, realmente, o sabor dos refrigerantes? Provavelmente o seu paladar já notou a ligeira diferença de sabor entre beber o mesmo refrigerante de uma lata de alumínio versus uma garrafa de plástico ou uma garrafa de vidro. A verdade é que os sabores não...

De onde vem a taurina das bebidas energéticas?

A taurina é um ingrediente-chave no Red Bull, Monster e outras bebidas energéticas. A chamada “molécula maravilha” é um tipo de aminoácido encontrado em muitos alimentos que é adicionado às bebidas energéticas por causa dos seus benefícios. Pessoas com doenças específicas, como diabetes, podem ter benefícios se ingerirem taurina. A taurina pode ajudar na função muscular, no desempenho e resistência atléticos, a reduzir a ansiedade e parece ajudar na regulação do açúcar e na saúde...

5 vitaminas que ajudam a prevenir o cancro

A Organização Mundial da Saúde estima que uma em cada seis mortes é devido ao cancro. Muitos médicos não admitem, mas muitos tratamentos para o cancro fazem pouco para erradicar esta doença. Vamos falar da quimioterapia. É provavelmente o tratamento mais amplamente prescrito para o cancro em adultos no mundo inteiro. Quer adivinhar a taxa de sucesso da quimioterapia? É muito menor do que você pensa. 2 a 3%. É isso. Dito de outra forma,...

Dormir com TV ou luz ligada ao ganho de peso

Após um longo dia de trabalho, muitas pessoas sentam-se no sofá ou na cama a ver um filme ou uma novela antes de adormecer. No entanto, se adormecer com a televisão ligada, pode levar a algumas consequências negativas para a sua saúde. Um estudo publicado na revista JAMA Internal Medicine descobriu que a exposição à luz artificial durante o sono pode influenciar o ganho de peso em mulheres. Este é o primeiro estudo a encontrar...

7 benefícios surpreendentes dos… peidos

A sociedade de hoje está extasiada com comportamentos sociais aceitáveis e inaceitáveis. A maioria das pessoas não aponta o dedo para alguém, por exemplo, porque é considerado rude. O mesmo vale para cuspir, desarrumar, gritar ou agir de outro modo em público. Depois, há os flatos, mais conhecidos como pum, peido, fofó, traque, estoura-tripas, espirro, bufa, borra-cuecas, ventosidade, etc.. A maioria da sociedade considera os flatos um acto grosseiro. Quase todas as pessoas que já...

7 razões muito importantes para dormir uma sesta agora

Dormir é muito, muito bom. E, embora seja essencial dormir 7 a 9 horas por dia, quando erramos o alvo, uma soneca pode ajudar bastante – continua a ser boa ideia mesmo que durma o suficiente. Dormir uma sesta é como reiniciar o seu cérebro – e isso é mágico. Os cientistas mostraram que uma sesta de 60 a 90 minutos pode carregar as baterias do cérebro como oito horas de sono por noite. As...

Lava o frango cru antes de cozinhar? Saiba se deve fazê-lo

Historicamente, equiparamos a lavagem à limpeza. Lavamos roupas, lençóis, carros, louças e até nós próprios. Portanto, é lógico que muitas pessoas acreditem que a carne e as aves podem ficar mais limpas e seguras para consumo se forem lavadas. Isso é verdade? Lavar o frango cru antes de o cozinhar pode aumentar o risco de intoxicação alimentar por bactérias campylobacter. Não é recomendável lavar carnes de aves, bovino, porco, cordeiro ou vitela crus antes de...