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Rickyunic World (RCW)

Categoria: Corpo

Saúde / Bem-estar

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10 melhores óleos essenciais para a saúde e bem-estar

Os óleos essenciais têm sido utilizados ao longo da história pelas suas propriedades terapêuticas e aromáticas. Neste artigo vamos explorar os 10 melhores óleos essenciais que não se destacam só pelo seu aroma agradável mas também pelos seus notáveis benefícios para a saúde física e mental. 1. Lavanda (Lavandula angustifolia) A lavanda, com o seu aroma floral suave, é como um abraço tranquilizador para os sentidos. Com as suas propriedades calmantes é amplamente aclamada pelo...

Bem-estar / Saúde

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Qual é o tempo de sono profundo ideal? Tudo o que você precisa saber

O sono é uma parte fundamental da nossa vida, da saúde e do nosso bem-estar, e a qualidade do sono desempenha um papel crucial em como nos sentimos e funcionamos ao longo do dia. O sono profundo, também conhecido como sono de ondas lentas, é uma fase importante do ciclo do sono que é essencial para a recuperação física e mental. Com o avanço da tecnologia, agora é possível medir o tempo de sono profundo...

Alimentação / Bem-estar

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Desvendando os mistérios da Hipnose: Uma janela para a transformação pessoal

A hipnose é uma técnica que tem fascinado e intrigado as pessoas por décadas. É retratada no audiovisual como um truque de magia ou como uma forma misteriosa de controlo da mente, mas na realidade, a hipnose é uma abordagem terapêutica poderosa que pode ajudar as pessoas a superar uma ampla variedade de problemas emocionais e comportamentais. Neste artigo, vamos explorar um pouco do mundo da hipnose e como ela pode ser uma aliada na...

Corpo / Saúde

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Tendência de beleza 2022: SATU – o seu rabo também merece

Usaria papel seco para limpar chocolate líquido das suas mãos? Então, por que usar papel higiénico seco para limpar o seu rabo? Quando combina o gel hidratante com o seu papel higiénico normal, pode remover melhor todos os resíduos do que o papel higiénico seco, livrando-se de mais germes e bactérias. O gel hidratante SATU com vitamina E é tudo o que nós precisamos para começar a limpar o nosso rabo da forma certa. Uma...

Corpo / Saúde

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Dor nas articulações: que óleos essenciais usar? + dica bónus

A dor nas articulações é uma preocupação diária, dolorosa e irritante. Não deixe que essa dor arruíne a sua vida e descubra neste artigo que óleos essenciais pode usar para aliviar as dores nas articulações.   Como é que a dor nas articulações se manifesta? Movimentos repetitivos danificam gradualmente os tecidos que ligam os músculos aos ossos. A falta de hidratação na articulação, ou uma alimentação muito ácida, por exemplo, são factores que a longo...

Saúde

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Como cuidar do cabelo depois do verão?

Sol, mar, piscina… no verão, o cabelo está sujeito a múltiplos ataques que o enfraquecem e danificam. O sol embaça as colorações: associados à água do mar, os cabelos coloridos podem clarear ou durar muito menos tempo, por exemplo, os cabelos louros que ficam esverdeados com o cloro das piscinas. No entanto, o sol resseca o cabelo e expô-lo ao sol, significa também expor-se aos efeitos nocivos do sal, do cloro e do vento que...

Emagrecimento

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7 formas de reduzir o cortisol do seu corpo

O cortisol, a hormona do stresse, é o inimigo nº 1 da nossa saúde. Os cientistas descobriram há vários anos que níveis elevados de cortisol interferem na aprendizagem e na memória, diminuem o sistema imunitário, a densidade óssea, aumenta o ganho de peso, a pressão arterial, o colesterol, as doenças cardíacas, etc. A lista é infinita. Quando estamos stressados, o nosso corpo produz cortisol – um subproduto da programação evolutiva inata que é projectada para...

Saúde

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6 razões para parar de limpar os ouvidos com cotonetes

Em todo o mundo as pessoas usam cotonetes para limpar os seus ouvidos. Muitas pessoas fazem isso para se livrarem do cerúmen, ou cera, e outras chegam a usar cotonetes nos ouvidos só para desfrutar da sensação que provoca. Apesar da maioria dos cotonetes ter indicação que se trata de um produto para higiene diária dos ouvidos, estes itens tão delicados podem ser muito prejudiciais para os seus ouvidos. Infelizmente os cotonetes são considerados maus...