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Dessensibilização – quando o medo e ansiedade se apoderam de nós próprios

  A dessensibilização é um processo que utiliza a sua capacidade natural de se acostumar a coisas que não causam perigo, enfrentando por tempo suficiente até deixar de causar medo e/ou pânico. Segundo a Wikipédia, a dessensibilização é definida como um tipo de terapia comportamental utilizada na psicologia, para ajudar a superar medos, fobias e outros transtornos de ansiedade de forma efectiva. A dessensibilização é um tipo de terapia pavloviana desenvolvida pelo psiquiatra sul-africano, Joseph...

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O que o médico veste pode influenciar o paciente

  Uma sondagem norte-americana revelou que a escolha do vestuário dos médicos perante os pacientes poderá afectar os níveis de satisfação dos mesmos. Conduzida por investigadores liderados por Christopher Petrilli, da Faculdade de Medicina da Universidade de Michigan, a sondagem revelou que o estilo de vestuário médico importa mais do que os profissionais de saúde e pacientes possam pensar. Mais de metade dos 4.602 pacientes que responderam à sondagem admitiram que o que o médico...

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Consumir mangas beneficia a saúde intestinal

  O consumo de mangas é mais eficaz no alívio da obstipação e redução da inflamação intestinal do que uma quantidade de fibra comparável, indicou um estudo. O estudo conduzido por uma equipa de investigadores na Universidade de Texas A & M, EUA, revelou que a vantagem demonstrada pelas mangas residirá no seu teor de polifenóis bioactivos que ajudam a reduzir os marcadores da inflamação e alteram a constituição do microbioma presente no trato gastrointestinal....

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Pastilha elástica poderá ajudar a emagrecer

  Um novo estudo revelou que a mastigação de pastilha elástica enquanto se caminha pode fazer aumentar o ritmo cardíaco e o consumo energético. Conduzido por uma equipa de investigadores liderada por Yuka Hamada, da Faculdade de Ciências do Desporto da Universidade Waseda, Japão, o estudo procurou investigar o efeito da pastilha elástica no organismo quando se caminha. Para o estudo, que foi apresentado no Congresso Europeu de Obesidade de 2018 que decorreu recentemente em...

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As 12 leis do karma segundo o budismo

  “O karma é experiência, a experiência cria memória, a memória cria imaginação e desejo, o desejo cria de novo o karma”. -Deepak Chopra- A palavra Karma, em sânscrito, significa acção e consiste num tipo de força transcendente. Este tipo de energia é infinita e invisível e é a consciência directa das acções do ser humano. O Karma rege-se por 12 leis. Cada uma delas permite compreender o sentido espiritual da existência. As leis do...

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Consumo diário de ovos pode reduzir risco cardiovascular

  O consumo diário de um ovo pode reduzir significativamente o risco cardiovascular, em comparação com não consumir ovos, indicou um estudo. O estudo que foi efectuado por uma equipa de investigadores da China e do Reino Unido teve como objectivo analisar as associações entre o consumo de ovos e as doenças cardiovasculares, a doença cardíaca isquémica, eventos coronários major, acidente vascular cerebral (AVC) hemorrágico e o AVC isquémico. Para o efeito, os investigadores contaram...

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Suplemento de colagénio anti-envelhecimento – Procollagen™

  O que é o colagénio? Além da estética, a beleza também é sinónimo de bem-estar físico e aqui a luta contra o envelhecimento ganha destaque. O Colagénio é a proteína mais abundante do organismo, existindo em cerca de 75% da pele, cabelo, unhas e articulações. A sua principal função é criar uma rede tridimensional de colagénio de forma a assegurar na derme o suporte para a epiderme e resistência à tracção (lei da gravidade)...

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Padrões alimentares das crianças influenciam atitudes face ao apetite

  Um estudo do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP) identificou padrões alimentares das crianças que influenciam comportamentos relacionados com o apetite mais problemáticos. A investigação, a que a Lusa teve acesso, analisou os padrões alimentares (que quantificam o efeito cumulativo e de interacção dos vários alimentos e nutrientes) de cerca de 4.300 crianças com quatro anos de idade da coorte Geração XXI – projecto iniciado em 2005, que acompanha o crescimento...

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Problemas vulvovaginais: comprimidos vaginais de estradiol melhor que hidratantes

  Um novo estudo demonstrou que os comprimidos vaginais de estradiol são mais eficazes do que os hidratantes vaginais no tratamento dos problemas vulvovaginais. Cerca de 75% das mulheres na fase da menopausa relatam experienciar secura vaginal e até 40% dizem sentir dores durante as relações sexuais, o que afecta a função sexual e a qualidade de vida daquelas mulheres. Embora existam, vários tipos de tratamento para os problemas vulvovaginais, nem todos foram testados e...

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Café durante a gravidez associado a crianças com excesso de peso

  Um estudo demonstrou que o consumo de café, mesmo moderado, durante a gravidez, está associado a um risco de excesso de peso ou obesidade em crianças em idade escolar. O estudo que foi conduzido por uma equipa de investigadores liderada por Verena Sengpiel, da Academia Sahlgrenska e do Hospital Universitário Sahlgrenska, Suécia, não demonstrou, contudo, se a cafeína poderá ser a causa directa do excesso de peso. No entanto, a relação estabelecida por si...