The Next Frontier To a Wonderful World

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4 cristais para ajudar a dormir melhor

  Não é segredo que o sono é parte importante para uma vida feliz e saudável. Provavelmente já tentou algumas técnicas para dormir melhor, como ler um livro, fazer exercício físico, não usar telemóveis antes de ir dormir, tomar um banho relaxante, etc., mas, infelizmente, não conseguiu o resultado que esperava. Talvez seja a hora de tentar algumas alternativa não tão comuns, e os cristais podem ser uma excelente alternativa. Escolhidos cuidadosamente e colocando ao...

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Os melhores óleos essenciais para melhorar a sua saúde física e mental

  Os óleos essenciais podem ajudar a alcançar uma saúde física e mental ideal. Podem ser aplicados topicamente ou difundidos no ar, usando lâmpadas aromáticas, queimadores de essências e difusores. Cada tipo de óleo essencial possui propriedades curativas únicas. Conheça alguns dos melhores:   Óleo essencial de Lavanda O óleo essencial de lavanda alivia o stresse e relaxa, sendo um auxílio natural para dormir e tem a característica de iluminar a alma das pessoas deprimidas....

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O poder da atracção – abra a sua mente para um mundo de infinitas possibilidades

  A lei da atracção é a capacidade de atrair para a nossa vida aquilo em que estamos focados e materializá-los em realidade. Acredita-se que todos somos susceptíveis às leis do Universo, independentemente da crença religiosa, nacionalidade ou idade. Todos os nossos pensamentos transformam-se em realidade, basicamente. Se nos concentrar-mos em coisas negativas, permaneceremos sob essa nuvem de negatividade. Se nos concentrar-mos em pensamentos positivos, ou se tivermos metas que pretendemos alcançar, encontraremos uma maneira...

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Consumo de cigarros electrónicos nos jovens é preocupante

  O uso de cigarros electrónicos e tabaco aquecido está a preocupar a Sociedade Portuguesa de Pneumologia, que teme serem “produtos atraentes” para os jovens por acharem que são mais seguros e menos tóxicos, o que é “uma falsa ideia”. Em declarações à agência Lusa, o coordenador da Comissão de Trabalho de Tabagismo da Sociedade Portuguesa de Pneumologia, José Pedro Boléo-Tomé, alertou para a necessidade de intervir, junto dos adolescentes, com campanhas atractivas e um...

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Dessensibilização – quando o medo e ansiedade se apoderam de nós próprios

  A dessensibilização é um processo que utiliza a sua capacidade natural de se acostumar a coisas que não causam perigo, enfrentando por tempo suficiente até deixar de causar medo e/ou pânico. Segundo a Wikipédia, a dessensibilização é definida como um tipo de terapia comportamental utilizada na psicologia, para ajudar a superar medos, fobias e outros transtornos de ansiedade de forma efectiva. A dessensibilização é um tipo de terapia pavloviana desenvolvida pelo psiquiatra sul-africano, Joseph...

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O que o médico veste pode influenciar o paciente

  Uma sondagem norte-americana revelou que a escolha do vestuário dos médicos perante os pacientes poderá afectar os níveis de satisfação dos mesmos. Conduzida por investigadores liderados por Christopher Petrilli, da Faculdade de Medicina da Universidade de Michigan, a sondagem revelou que o estilo de vestuário médico importa mais do que os profissionais de saúde e pacientes possam pensar. Mais de metade dos 4.602 pacientes que responderam à sondagem admitiram que o que o médico...

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Consumir mangas beneficia a saúde intestinal

  O consumo de mangas é mais eficaz no alívio da obstipação e redução da inflamação intestinal do que uma quantidade de fibra comparável, indicou um estudo. O estudo conduzido por uma equipa de investigadores na Universidade de Texas A & M, EUA, revelou que a vantagem demonstrada pelas mangas residirá no seu teor de polifenóis bioactivos que ajudam a reduzir os marcadores da inflamação e alteram a constituição do microbioma presente no trato gastrointestinal....

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Pastilha elástica poderá ajudar a emagrecer

  Um novo estudo revelou que a mastigação de pastilha elástica enquanto se caminha pode fazer aumentar o ritmo cardíaco e o consumo energético. Conduzido por uma equipa de investigadores liderada por Yuka Hamada, da Faculdade de Ciências do Desporto da Universidade Waseda, Japão, o estudo procurou investigar o efeito da pastilha elástica no organismo quando se caminha. Para o estudo, que foi apresentado no Congresso Europeu de Obesidade de 2018 que decorreu recentemente em...

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As 12 leis do karma segundo o budismo

  “O karma é experiência, a experiência cria memória, a memória cria imaginação e desejo, o desejo cria de novo o karma”. -Deepak Chopra- A palavra Karma, em sânscrito, significa acção e consiste num tipo de força transcendente. Este tipo de energia é infinita e invisível e é a consciência directa das acções do ser humano. O Karma rege-se por 12 leis. Cada uma delas permite compreender o sentido espiritual da existência. As leis do...

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Consumo diário de ovos pode reduzir risco cardiovascular

  O consumo diário de um ovo pode reduzir significativamente o risco cardiovascular, em comparação com não consumir ovos, indicou um estudo. O estudo que foi efectuado por uma equipa de investigadores da China e do Reino Unido teve como objectivo analisar as associações entre o consumo de ovos e as doenças cardiovasculares, a doença cardíaca isquémica, eventos coronários major, acidente vascular cerebral (AVC) hemorrágico e o AVC isquémico. Para o efeito, os investigadores contaram...