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Feng Shui no local de trabalho – melhore a sua produtividade

Como diz o ditado “casa arrumada, mente arrumada”, e o mesmo pode ser dito para um escritório arrumado. Quando o nosso local de trabalho é limpo e organizado, temos maior probabilidade de gerir bem o nosso tempo, trabalhar de forma eficiente e ser mais produtivo ao longo do dia de trabalho. Por outro lado, a desorganização e a bagunça podem causar ansiedade e frustração, bem como impedir que você trabalhe, porque não consegue encontrar nada...

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13 factos interessantes sobre sexo para homens e mulheres

Os nossos corpos podem ser estranhos e fascinantes ao mesmo tempo, mais ainda quando se trata de sexo. Desde a misteriosa ejaculação feminina até à única peça de roupa que pode fazer você atingir o orgasmo com maior rapidez, aqui estão 13 factos interessantes sobre o sexo para homens e mulheres. 1. Os homens mais gordos têm mais resistência do que os magros Investigadores na Turquia realizaram um estudo de um ano sobre a relação...

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Alimentos que nutrem o cérebro e combatem a depressão

Comer bem pode ajudar a melhorar a sua saúde física e fortalecer o seu sistema imunitário. No entanto, se quiser melhorar a sua saúde mental, pode comer alimentos ricos em ácidos gordos e ómega-3, que podem ajudar a melhorar o seu humor. Vários estudos mostram que pessoas diagnosticadas com depressão têm deficiências em determinadas vitaminas e compostos. Estes compostos naturais podem ser obtidos através de várias fontes. Alimentos ricos nestas vitaminas e compostos podem agir...

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Terapia Craniossacral: Funciona?

A terapia craniossacral é um tratamento alternativo normalmente utilizado por osteopatas, quiropráticos e massoterapeutas. Consiste em utilizar um toque suave para manipular as articulações do crânio, pélvis e coluna para tratar doenças. A terapia craniossacral (TCS) foi desenvolvida na década de 1970 por John Upledger, osteopata. Embora a TCS tenha muitos pacientes e seja usada para tratar vários problemas médicos, recebeu muitas críticas.   O que é a terapia craniossacral? A TCS é uma terapia...

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Hipnose – terapia ou charlatanismo?

A hipnose tem andado na linha entre charlatanismo e terapia desde o século XVIII, mas recentemente tem vindo a ganhar força como tratamento alternativo para muitos distúrbios. O termo “hipnose” é derivado da palavra grega para “sono” (“hypnos“). Os estudos sugerem que foi cunhada pela primeira vez no início do século 19 por Étienne Félix d’Henin de Cuvillers, um francês interessado no papel da sugestão na mente e nos processos mentais e comportamentais que aconteciam...

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Massagem Tailandesa: Quais os benefícios?

Muitas pessoas acreditam que os benefícios para a saúde da massagem tailandesa incluem reduzir o stresse, aumentar a energia e melhorar o desempenho atlético. A massagem tailandesa utiliza a pressão suave e técnicas de alongamento para relaxar o corpo. Esta é uma prática antiga de cura que se originou na Índia há cerca de 2500 a 7000 anos. A técnica que os terapeutas da massagem tailandesa utilizam é muito diferente da que as pessoas no...

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PNL (programação neurolinguística)- sabe o que é?

Programação Neurolinguística, ou PNL, é uma técnica que ajuda a mudar os pensamentos e comportamentos de alguém para ajudar a alcançar os resultados desejados. A partir dos anos 70 a programação neurolinguística tornou-se popular e as suas utilizações passam pelo tratamento de fobias, transtornos de ansiedade e melhoria do desempenho no local de trabalho ou felicidade pessoal.   O que é a PNL? A PNL utiliza técnicas perceptuais, comportamentos e de comunicação para tornar mais...

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Índigos – o que são e por que são especiais

O que são adultos índigo e crianças índigo? Já deve ter ouvido falar sobre os índigos porque o termo não é novo. Quais são os traços da sua personalidade? Se você procura saber sobre as pessoas índigo, ou sente que pode ser um, continue a ler. O que são adultos índigo? Por que algumas pessoas se identificam como índigos? Os índigos tendem a ser pessoas que têm senso inato e compreensão da espiritualidade desde nascença....

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O meu gato é normal?

O que é normal para um gato? Dormir o dia todo, perseguir sombras durante a noite, cheirar ervas – isso pode ser um comportamento delinquente para um adolescente, mas é uma rotina para um gato. Saiba mais sobre as peculiaridades do protocolo felino para que consiga identificar comportamentos inofensivos e comportamentos que podem causar problemas. Esfregar o rosto Quando um gato esfrega o rosto em alguém é um sinal de afeição. Os gatos têm glândulas...

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Aloe Vera – Arborescens vs Barbadensis – qual a melhor?

Cientificamente a planta “Aloe Vera” não existe. Este nome foi criado para efeitos de marketing, mas está errado. Aloe é uma planta suculenta, perene, a sua estrutura e consistência fazem lembrar os cactos, por isso é erradamente categorizada como pertencente à família dos cactos. Embora contenha 8 aminoácidos essenciais, muitas vitaminas, ácido acetilsalicílico, colina e várias formas de lípidos, a Aloe também contém alguns sais minerais raros, como o Zinco, Manganês, Ferro, Germânio, Cromo, Magnésio,...