Escrito por rickyunic
Escrito por rickyunic · Published 26 Março, 2021 · Last modified 30 Março, 2021
Quer sejam os produtos de beleza, o sol, os químicos, as mudanças de temperatura, o vento, a acne, os alimentos e até as nossas emoções: tudo contribui a favor do aparecimento da rugas. A primeira coisa a saber é que não importa o que façamos, todos vamos acabar com rugas. Dependem das nossas expressões, os nosso genes e o nosso estilo de vida. No entanto, só podemos controlar a parte do nosso estilo de vida...
Escrito por rickyunic
Escrito por rickyunic · Published 16 Abril, 2018 · Last modified 14 Outubro, 2019
Uma série de seis artigos revelou novas correlações entre a dieta mediterrânica e o envelhecimento saudável. Adicionalmente, os novos artigos sublinharam ainda que é necessário adoptar uma abordagem cuidadosa no uso de dados para medir os potenciais benefícios daquele tipo de alimentação. A dieta mediterrânica contempla o consumo regular de cereais integrais e leguminosas minimamente processados, uma grande diversidade diária de fruta e hortaliças, azeite virgem, frutos de casca rija, sementes, peixe, quantidades pequenas...
Escrito por rickyunic
Escrito por rickyunic · Published 30 Janeiro, 2018 · Last modified 29 Janeiro, 2018
A dieta mediterrânica poderá reduzir o risco de fragilidade nas pessoas mais velhas, indicou um estudo. A fragilidade é muito prevalente entre os idosos e tem vindo a aumentar com o envelhecimento da população. Este problema está associado a uma pior qualidade de vida. Os idosos que apresentam fragilidade sentem-se muitas vezes sem energia, têm perda de peso e massa muscular fraca. Esta população corre mais riscos de ter problemas de saúde, incluindo fracturas,...
Um estudo recente descobriu que os cogumelos podem conter quantidades muito elevadas de dois antioxidantes que podem combater o envelhecimento e promover a saúde. Conduzido por uma equipa de investigadores do Departamento de Ciências da Alimentação, da Universidade do Estado da Pensilvânia, EUA, o estudo revelou que os cogumelos, dependendo da espécie, são ricos em ergotioneína e glutationa, que são dois antioxidantes muito importantes. “O que encontrámos é que, sem dúvida, os cogumelos são a...
