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Rickyunic World (RCW)

Categoria: Bem-estar

Bem-estar

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O que vê primeiro nesta imagem? Veja o que isso diz sobre a sua personalidade

A forma como percebemos o mundo diz quase tudo sobre nós próprios. A nossa percepção às vezes muda dependendo de algumas variantes, e essa mudança geralmente é causada por estímulos visuais, audíveis ou físicos. E quanto ao subconsciente? Os psicólogos têm tentado cavar fundo na mente subconsciente. O subconsciente ainda é um mistério para os especialistas, embora tenham tentado tocar em alguns dos seus pontos mais próximos. Os nossos desejos, pensamentos e sonhos profundos criam...

Bem-estar

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Foda-se a opinião dos outros

Todos os dia, a partir do momento em que acordamos, vivemos as nossas vidas de acordo com o que as outras pessoas pensam acerca de nós. Caminhamos pela vida a fazer coisas para agradar os outros. Como é que estas calças me fazem parecer? O que vão pensar os meus colegas se eu falar? Se eu tomar esta decisão o que é que os meus amigos e familiares vão pensar de mim? Passei inúmeras horas,...

Bem-estar / Felicidade / Saúde

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Banho de água fria: 8 benefícios para a saúde

Ninguém pensa em tomar um banho de água fria quando sai da cama de manhã, mas podemos obter muito benefícios para a saúde se girarmos o misturador da torneira para a água fria. Os banhos de água fria ajudam a melhorar a nossa saúde mental e física em geral, fortalecendo a nossa força de vontade e resposta do sistema nervoso. Quando tomamos banho de água fria de uma forma regular, podemos notar diferenças drásticas no...

Bem-estar

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Obrigado, Mãe

Querida Mãe, Obrigado. Não queria deixar passar este dia sem te homenagear. Mas por onde começar? Não consigo pensar em palavras mais apropriadas para além das mais simples. Mas com todo o significado. Mereces gratidão todos os dias pela forma como criaste os teus filhos. Hoje e todos os dias somos gratos pelo presente que tu és nas nossas vidas, como mãe, amiga, mentora e heroína. Obrigado por tolerares os nossos egoísmos que vem com...

Bem-estar / Saúde

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7 razões muito importantes para dormir uma sesta agora

Dormir é muito, muito bom. E, embora seja essencial dormir 7 a 9 horas por dia, quando erramos o alvo, uma soneca pode ajudar bastante – continua a ser boa ideia mesmo que durma o suficiente. Dormir uma sesta é como reiniciar o seu cérebro – e isso é mágico. Os cientistas mostraram que uma sesta de 60 a 90 minutos pode carregar as baterias do cérebro como oito horas de sono por noite. As...

Bem-estar

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Por que é que algumas pessoas sentem prazer e necessidade em humilhar os outros?

Você já foi muito criticado ou humilhado por outra pessoa? Pode ser um sinal de que a outra pessoa é mentalmente instável. Há uma grande diferença entre críticas construtivas vindas de familiares e amigos íntimos que se preocupam connosco e querem ver-nos melhor na vida e o outro tipo de crítica vazia e maldosa que reflecte inseguranças e problemas psicológicos profundos, fazendo com que estas pessoas pareçam melhores em comparação com a pessoa humilhada.  ...

Bem-estar

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Tudo na vida tem um preço a pagar. Está disposto a pagar esse preço?

Não existem almoços grátis. Temos de trabalhar para isso. Temos sempre que escolher e tomar uma decisão – seja positiva ou negativa, porque no final há sempre um preço que temos de pagar pelas nossas escolhas. E esse preço pode ser um presente ou uma maldição. Tudo tem um preço. Não podemos ter um estilo de vida incrível sem sacrificar alguma coisa. Todas as pessoas de sucesso têm uma história para contar sobre “o preço...

Bem-estar

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Dicas para conseguir beber água facilmente

Todos temos intenções de beber mais água, mas nem sempre parece uma tarefa fácil. Não importa o que façamos, parece que não conseguimos ingerir a quantidade de água aconselhável. Sentimo-nos mais lentos e cansados, a nossa pele não está tão brilhante e sentimo-nos mais confusos. Muitas vezes não nos lembramos de beber água. Todos sabemos os benefícios de nos mantermos hidratados: diminui a fome, ajuda na manutenção do peso, pele e cabelos com melhor aparência,...