Categoria: Bem-estar

O “bullying” afecta a saúde mental da criança; mas durante quanto tempo?

  As consequências negativas do “bullying” na infância têm tendência a desaparecer com o tempo, sugere um estudo recente. O “bullying” sofrido na infância pode causar na vítima consequências graves no seu bem-estar e saúde mental, reflectidos em sintomas como depressão, ansiedade e experiências semelhantes a psicoses. Torna-se assim importante perceber como afecta a criança e por quanto tempo.

Cogumelos poderão ter efeito anti-envelhecimento

Um estudo recente descobriu que os cogumelos podem conter quantidades muito elevadas de dois antioxidantes que podem combater o envelhecimento e promover a saúde. Conduzido por uma equipa de investigadores do Departamento de Ciências da Alimentação, da Universidade do Estado da Pensilvânia, EUA, o estudo revelou que os cogumelos, dependendo da espécie, são ricos em ergotioneína e glutationa, que são dois antioxidantes muito importantes. “O que encontrámos é que, sem dúvida, os cogumelos são a...

Crianças mais vulneráveis a problemas de sono devido a dispositivos electrónicos

As crianças e os adolescentes estão particularmente vulneráveis aos efeitos do tempo que passam em frente a um ecrã digital, revela um novo estudo de revisão. Conduzido por uma equipa de investigadores da Universidade de Colorado Boulder, EUA, os estudos revistos demonstraram que considerando que os olhos, cérebro e padrões de sono das crianças e adolescentes se encontram em desenvolvimento, a exposição aos dispositivos com ecrãs perturba particularmente o sono naquela faixa etária. A equipa...

Terapias alternativas em benefício da saúde feminina

A menopausa é frequentemente associada a uma degradação da qualidade de vida da mulher devido aos sintomas que podem surgir em sequência das alterações hormonais que lhe estão subjacentes. Esta fase da vida acarreta riscos aumentados de doença a nível cardiovascular, ósseo e psíquico. Durante os últimos anos, muitas mulheres e médicos têm repensado as suas atitudes em relação à terapêutica hormonal de substituição (THS) para os sintomas da menopausa, e um número substancial de...

Ar livre torna as crianças mais felizes

As brincadeiras em espaços exteriores desenvolvem crianças mais felizes, criativas e saudáveis” e permite-lhes “ganhar competências para a vida adulta”, defendeu a Associação Nacional de Intervenção Precoce (ANIP). “As crianças brincam cada vez menos em espaços verdes e ao ar livre, passando cada vez mais tempo em actividades estruturadas com horários, tais como o ballet, música e inglês. É necessário inverter esta tendência actual, porque o que o espaço exterior oferece é muito mais benéfico”,...