Tagged: ser feliz

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Aprenda a dominar a arte de dizer não

Sim ou não? A escolha entre o sim e o não, não poderia ser maior, mas apesar do que poderá ter aprendido, o “não” é tão importante quanto o sim. É um mito comum que as pessoas bem-sucedidas digam “sim” a tudo. De facto, quando fazemos isso, o nosso desempenho é prejudicado, impossibilitando o controlo de tudo. No final, decepcionamos todos – especialmente nós próprios. Embora seja verdade que devemos aproveitar as oportunidades que beneficiem...

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O que é a felicidade? E por que é importante?

O que é a felicidade? Parece uma pergunta estranha, não é? Consegue definir a felicidade? Você acha que a felicidade é a mesma coisa para todas as pessoas? As pessoas agonizaram-se com esta questão durante séculos, mas só recentemente a ciência começou a dar a sua opinião. Antes de eu entrar em detalhe sobre as conclusões da ciência, permita-me começar com algumas respostas a uma pergunta um pouco mais fácil: o que não é felicidade?...

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Quanto mais cedo entendermos que a vida está em constante mudança, mais felizes vamos ser

Toda a gente passa por um dia mau de vez em quando. Mas, às vezes, parece que não tem fim à vista a negatividade no nosso caminho. Dependendo da situação, pode ser absolutamente deprimente. É assim que você se sente agora? Tendo um dia difícil ou talvez uma semana difícil? Não conseguimos o emprego que queríamos, estamos chateados com o nosso melhor amigo, o nosso parceiro acabou a relação, os nosso vizinhos são mal educados...