Quantcast

Rickyunic World

Categoria: Corpo

Emagrecimento / Saúde

 Escrito por 

7 benefícios do vinagre de maçã para a nossa saúde

Podemos dizer que a nossa saúde é aquilo que damos ao nosso corpo. O que comemos e bebemos tem um impacto directo na capacidade do nosso corpo funcionar ao longo do dia. Hoje vamos falar dos benefícios surpreendentes do vinagre de maçã. Há tantos benefícios para a nossa saúde quando incluímos o vinagre de maçã regularmente na nossa dieta. Há vários séculos que as pessoas consomem vinagres pelas suas propriedades digestivas e pelas muitas outras...

Saúde

 Escrito por 

5 benefícios de dormir nu

Uma nova investigação revelou alguns efeitos surpreendentes para a nossa saúde quando dormimos nus. Na verdade, é uma forma incrível de melhorar alguns aspectos da nossa saúde, mente e corpo. Vamos descobrir por que tirar a roupa para dormir é óptimo para a nossa saúde (e vida amorosa 😀 ). 1. Sono mais reparador Quando dormimos de pijama e enrolados num cobertor, estamos a fazer com que o nosso corpo sobreaqueça. Isso impede que o...

Saúde

 Escrito por 

8 sinais de alerta de anemia

Um dos dilemas da anemia é que os sintomas são bastante vagos: cansaço, fraqueza e dificuldade de pensar com clareza. Poucas pessoas conhecem os sinais de alerta da anemia, apesar da anemia por deficiência de ferro ser uma das formas mais comuns desta doença subtil e silenciosa. O corpo necessita de ferro e é essencial para a produção de glóbulos vermelhos saudáveis. Sem o ferro, o corpo tem problemas para produzir células sanguíneas – o...

Alimentação / Saúde

 Escrito por 

10 alimentos que desobstruem as artérias naturalmente

As artérias são vasos sanguíneos que transportam nutrientes e oxigénio do coração para os restantes órgãos. Se as artérias estiverem obstruídas, pode provocar doenças cardiovasculares graves. Portanto, é importante manter os vasos sanguíneos limpos e desobstruir as artérias saudáveis através de uma dieta adequada, exercícios regulares e um estilo de vida equilibrado e saudável.   Vamos conhecer algumas dicas para desobstruir as artérias naturalmente com a alimentação.   1. Maçã A maçã é um dos...

Alimentação / Saúde

 Escrito por 

12 superfrutas para comer durante e depois do tratamento do cancro

Os principais tratamentos do cancro, como a quimioterapia e a radioterapia, podem causar imensos danos, e às vezes irreparáveis, às células, tecidos, músculos e outros. Mas o tratamento do cancro não deveria terminar por aí. Num artigo recente publicado online, a nutricionista Rachael Link indicou que frutas podem ajudar os pacientes com cancro a recuperar as forças e a se reabilitarem mais rapidamente. Os tratamentos para o cancro costumam causar efeitos secundários prejudiciais, mas algumas...

Alimentação / Saúde

 Escrito por 

As 20 frutas mais saudáveis do planeta

Comer frutas de forma regular pode melhorar a nossa saúde. No entanto, nem todas as frutas são iguais. Algumas delas oferecem benefícios únicos para a nossa saúde. Vamos conhecer as 20 frutas mais saudáveis do planeta: 1. Toranja A toranja é uma das frutas cítricas mais saudáveis. Além de ser uma boa fonte de vitaminas e minerais, é conhecida pela sua capacidade de auxiliar na perda de peso e reduzir a resistência à insulina. Além...

Alimentação

 Escrito por 

Vegano vs Vegetariano – Quais são as diferenças?

As dietas vegetarianas já existem desde 700 a.C. e existem vários tipos de vegetarianos que podem praticar o vegetarianismo por uma variedade de razões, incluindo a saúde, ética, ambientalismo e religião. As dietas veganas são um pouco mais recentes, mas estão cada vez mais populares. Neste artigo vamos analisar as semelhanças e diferenças entre as duas e em como elas afectam a nossa saúde e o meio ambiente.   O que é uma dieta vegetariana?...

Alimentação / Saúde

 Escrito por 

5 benefícios das mangas para a nossa saúde

A manga é uma das frutas mais populares do mundo. O seu sabor doce torna um dos ingredientes favoritos para sobremesas, smoothies, molhos e saladas, enquanto que o seu sumo é refrescante no verão. Embora seja uma das frutas mais doces, as mangas têm diversas variedades que podem ser mais azedas do que doces e mais verdes ou laranjas do que amarelas. Apesar das suas diferenças, todas as variedades têm vitaminas e minerais essenciais para...