Escrito por rickyunic
Escrito por rickyunic · Published 17 Agosto, 2020 · Last modified 16 Outubro, 2020
Comer frutas de forma regular pode melhorar a nossa saúde. No entanto, nem todas as frutas são iguais. Algumas delas oferecem benefícios únicos para a nossa saúde. Vamos conhecer as 20 frutas mais saudáveis do planeta: 1. Toranja A toranja é uma das frutas cítricas mais saudáveis. Além de ser uma boa fonte de vitaminas e minerais, é conhecida pela sua capacidade de auxiliar na perda de peso e reduzir a resistência à insulina. Além...
As dietas vegetarianas já existem desde 700 a.C. e existem vários tipos de vegetarianos que podem praticar o vegetarianismo por uma variedade de razões, incluindo a saúde, ética, ambientalismo e religião. As dietas veganas são um pouco mais recentes, mas estão cada vez mais populares. Neste artigo vamos analisar as semelhanças e diferenças entre as duas e em como elas afectam a nossa saúde e o meio ambiente. O que é uma dieta vegetariana?...
A manga é uma das frutas mais populares do mundo. O seu sabor doce torna um dos ingredientes favoritos para sobremesas, smoothies, molhos e saladas, enquanto que o seu sumo é refrescante no verão. Embora seja uma das frutas mais doces, as mangas têm diversas variedades que podem ser mais azedas do que doces e mais verdes ou laranjas do que amarelas. Apesar das suas diferenças, todas as variedades têm vitaminas e minerais essenciais para...
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Escrito por rickyunic · Published 11 Agosto, 2020 · Last modified 21 Fevereiro, 2021
O milho não é só um vegetal, já que diferentes partes deste alimento popular também são consideradas frutas e grãos. Nada completa uma boa experiência cinematográfica como um balde de pipocas doces ou salgadas. Em churrascos, saladas, cremes, bolinhos ou até gelados (sim, existe mesmo gelado de milho), são apenas algumas formas pelas quais o milho é uma cultura e apreciado em todo o mundo. Como acontece com qualquer tipo de alimento, as pessoas tentam...
O nome pode parecer estranho mas a maioria das pessoas tem em casa e deita fora a aquafaba sem se aperceber do seu potencial. Estamos a falar exactamente do quê? Vamos descobrir. O que é aquafaba? Aquafaba é o líquido espesso dentro de uma lata de grão-de-bico ou de feijão. De facto, é exactamente isso que a palavra significa. Do latim, aqua significa água e faba significa feijão. Esses grãos são enlatados com água pura....
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Escrito por rickyunic · Published 14 Julho, 2020 · Last modified 16 Julho, 2020
O nosso sistema imunitário é uma máquina bastante complexa. Neste artigo vamos falar sobre algumas formas de reforçar o nosso sistema imunitário. A nossa saúde física e mental está directamente ligada à nossa dieta. Equilibrar a dieta vai optimizar o funcionamento do nosso sistema imunitário. Seleccionamos algumas dicas para fortalecer o sistema imunitário com alguns alimentos. Alho O alho é um aliado ideal na prevenção de certas infecções. Os componentes deste alimento trabalham em sinergia...
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Escrito por rickyunic · Published 6 Julho, 2020 · Last modified 10 Julho, 2020
Uma desintoxicação não consiste necessariamente em parar de comer ou fazer batidos detox. Também pode parar de comer comidas más para si. Isso é uma boa base para iniciar. Durante muito tempo, a gordura era considerada o maior inimigo do corpo. Hoje sabemos que isso não é verdadeiro. O alimento que temos de eliminar o máximo possível é, na realidade, o açúcar. Açúcar, um perigo para a nossa saúde O açúcar não é apenas a...
Imagine que está no meio de uma cidade enorme e extensa como Paris, e no topo de um prédio, em vez de estar vazio como seria de esperar, encontra um espaço verde repleto de árvores, arbustos e trepadeiras que cultivam uma variedade de frutas e legumes. Isto pode soar como um sonho, mas em breve tornar-se-á realidade em Paris, França, quando a maior horta orgânica do mundo num terraço estiver concluída. A maior horta do...
