A vitamina D é conhecida desde 1930, quando os médicos perceberam, pela primeira vez, a ligação entre a deficiência de vitamina D e o raquitismo, que é o amolecimento dos ossos e dentes. Mesmo uma dieta rica em cálcio,…
Por norma, quando ouvimos falar em colagénio, é sobre aumentar a sua produção para parecer mais jovem e brilhante. Afinal, o que é o colagénio? Porque necessitamos dele? E o que acontece quando envelhecemos? O colagénio é a proteína…
Não é segredo que o sono é parte importante para uma vida feliz e saudável. Provavelmente já tentou algumas técnicas para dormir melhor, como ler um livro, fazer exercício físico, não usar telemóveis antes de ir dormir, tomar um…
Os óleos essenciais podem ajudar a alcançar uma saúde física e mental ideal. Podem ser aplicados topicamente ou difundidos no ar, usando lâmpadas aromáticas, queimadores de essências e difusores. Cada tipo de óleo essencial possui propriedades curativas únicas. Conheça…
A lei da atracção é a capacidade de atrair para a nossa vida aquilo em que estamos focados e materializá-los em realidade. Acredita-se que todos somos susceptíveis às leis do Universo, independentemente da crença religiosa, nacionalidade ou idade. Todos…
