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7 formas de reduzir o cortisol do seu corpo

O cortisol, a hormona do stresse, é o inimigo nº 1 da nossa saúde. Os cientistas descobriram há vários anos que níveis elevados de cortisol interferem na aprendizagem e na memória, diminuem o sistema imunitário, a densidade óssea, aumenta o ganho de peso, a pressão arterial, o colesterol, as doenças cardíacas, etc. A lista é infinita. Quando estamos stressados, o nosso corpo produz cortisol – um subproduto da programação evolutiva inata que é projectada para...

Acessibilidade: a importância de sites mais inclusivos para as empresas em 2024

A Era digital transformou a forma como as empresas se conectam com os seus clientes. Hoje, ter uma presença online sólida é essencial para o sucesso. No entanto, muitas empresas negligenciam um aspecto crucial dessa presença online: a acessibilidade. Garantir que os sites sejam acessível a todos os clientes, incluindo aqueles com algum tipo de deficiência, não é apenas uma obrigação ética, mas também uma estratégia inteligente de negócio. Até porque as pessoas com algum...

Fidelização de clientes: O poder da confiança nas empresas modernas

A confiança é um dos pilares fundamentais para o sucesso de qualquer empresa. Ela é a base sobre a qual os relacionamentos com os clientes são construídos e mantidos. Quando os clientes confiam numa empresa, eles estão mais predispostos a fazer negócio e a recomendar a marca a outras pessoas. Portanto, a construção e manutenção da confiança dos clientes deve ser uma prioridade para todas as empresas. Algumas das estratégias eficazes que as empresas podem...

WordPress: Criar uma página personalizada de erro de conexão à base de dados

Se utiliza o CMS WordPress provavelmente já viu a mensagem “Erro ao estabelecer conexão com a base de dados” ou “Erro ao estabelecer uma ligação com a base de dados” ou “Error establishing a database connection”.   Vamos mostrar como personalizar a sua página de erro no WordPress, deixando para trás aquela página feia que assusta qualquer visitante, ao mesmo tempo que recebe um e-mail quando é mostrada esta página de erro a um visitante....