O acto de sentir e expressar gratidão pode realmente mudar o nosso cérebro. É por isso que devemos tentar encarar cada dia com gratidão. Embora alguns dias possamos precisar de um pequeno lembrete. 1. “Reconhecer o bem que você já tem na sua vida é a base de toda a abundância” -Eckhart Tolle, professor espiritual 2. “Na vida, cada um tem a opção de escolher um de dois caminhos: esperar por um dia especial...
“O dinheiro nunca fez o homem feliz, nem fará; não há nada na sua natureza que produza felicidade. Quanto mais se tem, mais se quer.” – Benjamin Franklin Quando atingirmos uma certa idade, começamos a perceber a importância do dinheiro. Embora seja verdade que o dinheiro não compra felicidade, pelo menos fornece alguma segurança e estabilidade. Ser pobre nunca é algo que alguém se esforce para alcançar. Muitas pessoas que se tornam extremamente ricas costumam...
O mundo é um lugar complicado, cheio de individualidades diversas, todas tentando entender o que está a acontecer ao seu redor. É fácil tentarmos impor a nossa própria visão do mundo às pessoas ao nosso redor, pensando que o nosso ponto de vista é mais importante, mais perspicaz ou mais iluminado do que aqueles que têm opiniões diferentes da nossa. O problema com essa perspectiva é que poucas pessoas querem admitir que podem estar erradas...
No que diz respeito às várias religiões e crenças neste pequeno planeta, o Budismo tem muito a seu favor. Em vez de estar centrado na adoração a um ser supremo, é uma filosofia que se baseia em conhecer a si próprio, aceitar o que é, estar presente e ter compaixão. O budismo pode ser praticado em conjunto com outras religiões, visto que os seus princípios se complementam, em vez de entrar em conflito. “Inspirando, eu...
Bem-estar / Felicidade / Saúde
Escrito por rickyunic
Escrito por rickyunic · Published 31 Maio, 2020
Ninguém pensa em tomar um banho de água fria quando sai da cama de manhã, mas podemos obter muito benefícios para a saúde se girarmos o misturador da torneira para a água fria. Os banhos de água fria ajudam a melhorar a nossa saúde mental e física em geral, fortalecendo a nossa força de vontade e resposta do sistema nervoso. Quando tomamos banho de água fria de uma forma regular, podemos notar diferenças drásticas no...
Qual é o significado da vida? Sobre o que é a vida? Por que existimos? Todos, desde os estóicos gregos antigos até os gurus modernos do estilo de vida, responderam a este tipo de perguntas de inúmeras maneiras. E, no entanto, ainda procuramos uma resposta satisfatória. A verdade é que parte do que torna o significado da vida tão atraente é a sua diversidade, mistério e intangibilidade. No entanto, é importante salientar que a falta...
Escrito por rickyunic
Escrito por rickyunic · Published 16 Outubro, 2019 · Last modified 17 Outubro, 2019
Não existem almoços grátis. Temos de trabalhar para isso. Temos sempre que escolher e tomar uma decisão – seja positiva ou negativa, porque no final há sempre um preço que temos de pagar pelas nossas escolhas. E esse preço pode ser um presente ou uma maldição. Tudo tem um preço. Não podemos ter um estilo de vida incrível sem sacrificar alguma coisa. Todas as pessoas de sucesso têm uma história para contar sobre “o preço...
Escrito por rickyunic
Escrito por rickyunic · Published 27 Setembro, 2019 · Last modified 17 Julho, 2020
Ikigai é um conceito originário de Okinawa, uma ilha japonesa, com a maior população centenária do mundo. Qual é o motivo de acordarmos todas as manhãs? Qual é o significado da vida? Por que não nos suicidamos? Estas são perguntas que pensamos ou temos de responder em algum momento das nossas vidas pessoais ou profissionais. Se conseguir responder a estas perguntas, já encontrou o seu ikigai. O conceito japonês de ikigai responde a essas perguntas,...
Fidelização de clientes: O poder da confiança nas empresas modernas
17 Setembro, 2023
Qual é o tempo de sono profundo ideal? Tudo o que você precisa saber
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