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Rickyunic World (RCW)

Autor: rickyunic

Alimentação

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15 fontes de proteína alternativas à carne

Nem todas as pessoas são carnívoras, mas todas as pessoas necessitam de proteína. Cada célula do corpo contém proteínas e o corpo necessita do macronutriente para reparar e reabastecer todas as células. Deficiências de proteínas entre vegetarianos e vegans estão longe de ser a norma. No entanto, algumas pessoas podem estar interessadas em aumentar a ingestão de proteínas por várias razões. Esta lista pode ser utilizada como um guia para qualquer pessoas interessada em ingerir...

Bem-estar

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Insónias? Medite antes de dormir

A meditação é conhecida há muito tempo como um método eficaz de aliviar o stresse e acalmar a sua mente. Os efeitos da meditação ajudam em situações mentais, emocionais e físicas. Desde reduzir os níveis de stresse para melhorar o foco, a meditação é uma prática popular de saúde e bem-estar que melhora a qualidade de vida. Distúrbios do sono como insónias e apeia do sono são apenas alguns dos problemas comuns que as pessoas...

Alimentação / Saúde

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11 principais causas do cancro que provavelmente nunca imaginou

A maioria de nós “come” cancro diariamente. Esqueça as calorias, os hidratos de carbono ou o seu peso. Nenhum deles terá importância quando o oncologista nos mandar para casa, sem cura à vista. Você quer a cura? Vamos conhecer o que realmente polui os nossos órgãos, o que danifica as nossas células e o que destrói as boas bactérias intestinais, levando-nos a um corredor escuro e perigoso de mutação celular, onde as nossas próprias células...

Sociedade

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11 comportamentos que revelam uma pessoa emocionalmente insensível

A dormência emocional normalmente ocorre como um mecanismo de enfrentar situações, ou uma maneira de bloquear experiências ou emoções dolorosas. Os seguintes distúrbios podem levar alguém a ficar emocionalmente insensível: Depressão Ansiedade Stresse pós-traumático Stresse Luto Abuso de drogas Traumas Se você se sentir emocionalmente insensível, provavelmente passou por muita coisa na vida. A sua mente precisa de uma pausa e, como resultado, você começa a desligar as emoções negativas e positivas. Pode estar a...

Bem-estar

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Todas as casas deveriam ter uma lâmpada de sal dos Himalaias

Lâmpadas de sal dos Himalaias são feitas de cristais de sal rosa, que são extraídos da borda das montanhas dos Himalaias. A sua cor varia do rosa claro a rosa com uma cor laranja, dependendo da concentração de minerais. Estas lâmpadas têm ganhado a atenção de muitas pessoas nos últimos tempos, não só devido à sua cor atraente, mas também por cauda dos seus benefícios para a saúde. Vamos conhecer alguns dos benefícios: As lâmpadas...

Alimentação

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9 alimentos que você pensou que não eram bons, mas são

Existem alimentos que você não come porque cresceu a ouvir dizem que eram maus para a saúde. Também pode ter sido influenciado pelos média ou nutricionistas. Vamos conhecer 9 alimentos considerados maus mas que são realmente bons para si. 1) Bananas As bananas são ricas em hidratos de carbono e açúcar. No entanto, consumir este fruto com moderação ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue devido ao seu alto teor em fibras e...

Alimentação

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Estes alimentos da China estão comprovadamente contaminados

Se você abrisse agora o frigorífico ou a despensa, seria capaz de identificar qual a origem de todos os produtos? Se você é como muitas das outras pessoas, há uma chance elevada de que a resposta a esta pergunta seja não – e pode acabar por pagar um preço muito alto por essa falta de informação. Infelizmente, muitos alimentos vendidos em todo o mundo têm origem na China, onde os padrões deixam muito a desejar....

Saúde

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Chá oolong inibe o crescimento e progressão das células do cancro da mama

Algumas pessoas bebem chá para relaxar ou para obter a sua dose de cafeína. Mas sabia que o chá oolong também pode ajudar a inibir o crescimento de células do cancro da mama? Num estudo publicado na revista Anticancer Research, indica que os cientistas descobriram que o chá oolong está ligado aos danos no ADN das células do cancro da mama. Os resultados do estudo também sugerem que o chá oolong pode ajudar a inibir...