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Categoria: Saúde

Alimentação / Saúde

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12 superfrutas para comer durante e depois do tratamento do cancro

Os principais tratamentos do cancro, como a quimioterapia e a radioterapia, podem causar imensos danos, e às vezes irreparáveis, às células, tecidos, músculos e outros. Mas o tratamento do cancro não deveria terminar por aí. Num artigo recente publicado online, a nutricionista Rachael Link indicou que frutas podem ajudar os pacientes com cancro a recuperar as forças e a se reabilitarem mais rapidamente. Os tratamentos para o cancro costumam causar efeitos secundários prejudiciais, mas algumas...

Alimentação / Saúde

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As 20 frutas mais saudáveis do planeta

Comer frutas de forma regular pode melhorar a nossa saúde. No entanto, nem todas as frutas são iguais. Algumas delas oferecem benefícios únicos para a nossa saúde. Vamos conhecer as 20 frutas mais saudáveis do planeta: 1. Toranja A toranja é uma das frutas cítricas mais saudáveis. Além de ser uma boa fonte de vitaminas e minerais, é conhecida pela sua capacidade de auxiliar na perda de peso e reduzir a resistência à insulina. Além...

Alimentação / Saúde

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5 benefícios das mangas para a nossa saúde

A manga é uma das frutas mais populares do mundo. O seu sabor doce torna um dos ingredientes favoritos para sobremesas, smoothies, molhos e saladas, enquanto que o seu sumo é refrescante no verão. Embora seja uma das frutas mais doces, as mangas têm diversas variedades que podem ser mais azedas do que doces e mais verdes ou laranjas do que amarelas. Apesar das suas diferenças, todas as variedades têm vitaminas e minerais essenciais para...

Alimentação / Saúde

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Aumentar a imunidade através dos alimentos

O nosso sistema imunitário é uma máquina bastante complexa. Neste artigo vamos falar sobre algumas formas de reforçar o nosso sistema imunitário. A nossa saúde física e mental está directamente ligada à nossa dieta. Equilibrar a dieta vai optimizar o funcionamento do nosso sistema imunitário. Seleccionamos algumas dicas para fortalecer o sistema imunitário com alguns alimentos. Alho O alho é um aliado ideal na prevenção de certas infecções. Os componentes deste alimento trabalham em sinergia...

Alimentação / Saúde

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Desintoxique o seu corpo de açúcar. Pela sua saúde.

Uma desintoxicação não consiste necessariamente em parar de comer ou fazer batidos detox. Também pode parar de comer comidas más para si. Isso é uma boa base para iniciar. Durante muito tempo, a gordura era considerada o maior inimigo do corpo. Hoje sabemos que isso não é verdadeiro. O alimento que temos de eliminar o máximo possível é, na realidade, o açúcar. Açúcar, um perigo para a nossa saúde O açúcar não é apenas a...

Saúde

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O vinagre mata germes e mofo? E a gripe? Bónus: 7 usos do vinagre

Conheça os 7 melhores usos para o vinagre no combate aos germes e mofo. Se verificar a lista de ingredientes de produtos de limpeza caseiros, provavelmente irá encontrar vinagre nessa lista. O vinagre é elogiado pelos seus efeitos desinfectantes e não tóxicos, mas muitas pessoas perguntam se realmente é bom para limpar superfícies da cozinha e casa de banho. O vinagre mata o mofo e os germes ou é realmente uma perda de tempo? Há...

Bem-estar / Felicidade / Saúde

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Banho de água fria: 8 benefícios para a saúde

Ninguém pensa em tomar um banho de água fria quando sai da cama de manhã, mas podemos obter muito benefícios para a saúde se girarmos o misturador da torneira para a água fria. Os banhos de água fria ajudam a melhorar a nossa saúde mental e física em geral, fortalecendo a nossa força de vontade e resposta do sistema nervoso. Quando tomamos banho de água fria de uma forma regular, podemos notar diferenças drásticas no...

Saúde

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Recessão gengival? 10 formas fáceis de tratar naturalmente

A recessão gengival é o termo médico para a margem do tecido gengival ao redor do dente recua, expondo mais o dente ou a raiz. A recessão gengival pode apresentar falhas visíveis, facilitando a acumulação de bactérias causadoras de doenças. Se não tratada, o tecido de suporte e as estruturas ósseas dos dentes podem ser severamente danificadas e, em última análise, resultar em perda de dentes. A recessão gengival é um problema oral comum devido...