O sal é necessário para a nossa sobrevivência. O excesso de sal é o que nos faz mal. O sal torna os alimentos mais saborosos, mas ingerir demasiado sal pode ter efeitos nocivos na nossa saúde. As empresas no ramo alimentar gastaram milhões para descobrir o que nos faz continuar a querer consumir os produtos deles e, infelizmente, descobriram que o sal aumentava os seus lucros ao mesmo tempo que nos mantém viciados e doentes....
As artérias são vasos sanguíneos que transportam nutrientes e oxigénio do coração para os restantes órgãos. Se as artérias estiverem obstruídas, pode provocar doenças cardiovasculares graves. Portanto, é importante manter os vasos sanguíneos limpos e desobstruir as artérias saudáveis através de uma dieta adequada, exercícios regulares e um estilo de vida equilibrado e saudável. Vamos conhecer algumas dicas para desobstruir as artérias naturalmente com a alimentação. 1. Maçã A maçã é um dos...
Alguma vez parou para apreciar esses pequenos fungos que estão no seu prato ou salada? Deveria comer mais cogumelos! Embora os alimentos brancos sejam frequentemente considerados pobres em nutrientes, os cogumelos são uma excepção. Contêm muitos minerais, como selénio, potássio, cobre, ferro e fósforo, que geralmente não são encontrados em alimentos derivados de plantas. Vamos conhecer seis razões pelas quais os cogumelos são poderosos para melhorar a sua saúde: .1 Os cogumelos podem ajudar a...
Uma equipa de investigadores descobriu os mecanismos fisiológicos subjacentes aos benefícios que a sauna oferece à saúde em geral e, particularmente, à saúde cardiovascular. Num estudo conduzido por investigadores da Universidade do Leste da Finlândia, Finlândia, foi usado um contexto experimental para a investigação dos mecanismos fisiológicos, através dos quais a exposição ao calor da sauna poderia beneficiar a saúde de quem a pratica. O mesmo grupo de investigadores tinha já demonstrado em investigações anteriores...
Fidelização de clientes: O poder da confiança nas empresas modernas
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