Escrito por rickyunic
Escrito por rickyunic · Published 18 Agosto, 2023 · Last modified 19 Agosto, 2023
No mais profundo âmago das nossas almas existe um espectro sombrio que muitas vezes preferimos não conhecer nem lidar com ele. É como um jogo entre a luz e a sombra, entre o brilho das nossas conquistas e os recantos escuros dos nossos medos. O nosso lado negro é uma parte misteriosa e obscura que coexiste com a nossa luz interior. É como uma sombra que segue cada passo que damos na nossa caminhada pela...
Escrito por rickyunic
Escrito por rickyunic · Published 6 Agosto, 2021 · Last modified 7 Agosto, 2021
Quando perdemos os nossos sonhos de vista? Quando a vida se tornou uma série repetitiva constante de episódios enfadonhos, cada dia quase uma cópia exacta do anterior? A verdade é que o fluxo de tempo não é constante e a nossa percepção dele é distorcida. Vivemos em ilhas de tempo, onde um evento importante é precedido por muitas – ou poucas, tarefas repetitivas antes dele, e então substituído pelas mesmas tarefas antes do evento seguinte....
Bem-estar / Felicidade / Saúde
Escrito por rickyunic
Escrito por rickyunic · Published 31 Maio, 2020
Ninguém pensa em tomar um banho de água fria quando sai da cama de manhã, mas podemos obter muito benefícios para a saúde se girarmos o misturador da torneira para a água fria. Os banhos de água fria ajudam a melhorar a nossa saúde mental e física em geral, fortalecendo a nossa força de vontade e resposta do sistema nervoso. Quando tomamos banho de água fria de uma forma regular, podemos notar diferenças drásticas no...
Comer bem pode ajudar a melhorar a sua saúde física e fortalecer o seu sistema imunitário. No entanto, se quiser melhorar a sua saúde mental, pode comer alimentos ricos em ácidos gordos e ómega-3, que podem ajudar a melhorar o seu humor. Vários estudos mostram que pessoas diagnosticadas com depressão têm deficiências em determinadas vitaminas e compostos. Estes compostos naturais podem ser obtidos através de várias fontes. Alimentos ricos nestas vitaminas e compostos podem agir...
Escrito por rickyunic
Escrito por rickyunic · Published 7 Março, 2019 · Last modified 30 Março, 2019
Ninguém sabe exactamente o que é a psoríase. Não é uma infecção ou uma reacção alérgica, nem é contagiosa. Mas, de alguma forma, interrompe o ciclo de crescimento de substituição das células da pele. As células desenvolvem-se nas camadas internas da pele e migram para a camada externa, onde se soltam. Por norma, todo este processo dura cerca de um mês. Mas na psoríase dura apenas alguns dias. Como as células não conseguem se...
#1 Sorria e ria mais Você pode ter que se forçar a sorrir mais, mas pratique o sorriso enquanto fala com as pessoas. Isso fará com que você pareça mais acessível e ajuda a melhorar o humor. O riso é ainda melhor para o humor – pesquise no YouTube vídeos curtos com comediantes de stand-up. #2 Planeie algumas datas para socializar Convide amigos, familiares ou colegas de trabalho e planeie alguns almoços ou...
A vitamina D é conhecida desde 1930, quando os médicos perceberam, pela primeira vez, a ligação entre a deficiência de vitamina D e o raquitismo, que é o amolecimento dos ossos e dentes. Mesmo uma dieta rica em cálcio, sem a quantidade suficiente de vitamina D para controlar os níveis de cálcio e fosfado na corrente sanguínea, pode ocorrer uma desmineralização dos ossos. Os sintomas do raquitismo incluem dor óssea, pernas arqueadas, problemas dentários,...
Escrito por rickyunic
Escrito por rickyunic · Published 20 Janeiro, 2019 · Last modified 30 Março, 2019
Os óleos essenciais podem ajudar a alcançar uma saúde física e mental ideal. Podem ser aplicados topicamente ou difundidos no ar, usando lâmpadas aromáticas, queimadores de essências e difusores. Cada tipo de óleo essencial possui propriedades curativas únicas. Conheça alguns dos melhores: Óleo essencial de Lavanda O óleo essencial de lavanda alivia o stresse e relaxa, sendo um auxílio natural para dormir e tem a característica de iluminar a alma das pessoas deprimidas....
