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Rickyunic World

Emagrecimento

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Por que não está a perder peso? SETE RAZÕES SURPREENDENTES

Ter um corpo em forma é provavelmente um dos objectivos mais comuns que as pessoas têm. Apesar disso, muitas pessoas não conseguem alcançar os seus objectivos e ainda estão a lutar para alcançar o seu físico de sonho. Pondo em prática todos os conselhos de saúde, tentar várias dietas recomendadas e envolver-se em exercícios físicos intensos não parece ser suficiente para algumas pessoas. Se você está neste grupo de pessoas, pode haver algumas coisas que...

Alimentação / Saúde

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4 formas comprovadas para reduzir naturalmente o colesterol

Como todos nós sabemos, as doenças cardíacas são uma das principais causas de morte em Portugal. Vários estudos têm mostrado que a redução do colesterol pode reduzir o risco de ter um enfarte agudo do miocárdio, vulgarmente denominado ataque cardíaco, portanto, não importa que tenha problemas cardíacos, é fundamental que saiba e efectue testes aos seus níveis do colesterol.   Como posso diminuir os níveis de colesterol? Os níveis de colesterol são influenciados por vários...

Animais

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A verdade sobre o catnip e os efeitos nos felinos

Catnip, erva-dos-gatos, erva-gateira – não importa que nome lhe damos. Leões, tigres, panteras e o seu gato parecem não se cansar desta erva perfumada. Originalmente da Europa e da Ásia, o catnip – Nepeta cataria – tem sido associada há muito tempo a gatos. Até mesmo a palavra “cataria” deriva do latim que significa “de um gato”. As pesquisas mostraram que os felinos grandes e pequenos adoram esse membro invasor da família das mentas. Mas...

Alimentação

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Se a vida lhe der limões faça limonada – 6 benefícios

Os limões são ricos em vitamina C e compostos vegetais benéficos que contribuem para uma boa saúde. Vários estudos sugerem que beber água com limão (ou limonada) aumenta a saúde do seu coração e promove a perda de peso. Limões: um superalimento rico em vitamina C Os limões são frutas cítricas, ricos em flavonoides, folato, potássio e vitamina C. 60 ml de sumo do limão fresco fornece 31% da dose diária recomendada (DDR) de vitamina...

Saúde

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Está a ser envenenado com a sua pasta de dentes?

A higiene oral é vital para a sua saúde em geral, mas nem todos os produtos de higiene oral são iguais. Embora seja importante escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, a qualidade da pasta de dentes que você usa tem tanto impacto na saúde oral quanto o número de vezes que escova os dentes. Pode não perceber, mas toxinas prejudiciais podem facilmente estar à espreita na sua pasta de dentes actual. A...

Sobremesa com sementes de chia, kiwi e mirtilos

Alimentação

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Coma sementes de chia – o superalimento rico em fibras

As sementes de chia são populares entre os fãs de uma boa saúde por um motivo. Este superalimento é minúsculo mas contém muitas vitaminas e minerais. Comer sementes de chia também pode impulsionar a saúde do seu coração. O perfil nutricional das sementes de chia As sementes de chia são as minúsculas sementes pretas da planta Salvia hispanica, que está relacionada com a hortelã. Nos tempos antigos, os astecas e maias valorizavam as sementes de...

Alimentação / Saúde

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A pimenta preta é a “rainha” das especiarias, graças a estes 11 benefícios para a saúde

A pimenta preta é uma especiaria popular utilizada em várias cozinhas ao redor do globo. Esta especiaria aromática oferece inúmeros benefícios para a saúde, incluindo a saúde do cérebro e do intestino. A pimenta preta, também conhecida no Brasil como pimenta do reino, é uma das mais antigas especiarias mais conhecidas. O tempero tem um sabor forte e levemente picante que completa vários pratos. A pimenta preta é conhecida como a “rainha das especiarias”. É...

Saúde

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As células cancerígenas são alimentadas por bebidas açucaradas, fazendo com que os tumores cresçam mais rapidamente

Muitos estudos estabeleceram uma ligação clara entre obesidade e aumento do risco de cancro. Um estilo de vida sedentário, alta ingestão de álcool e uma dieta rica em alimentos processados contribuem para a obesidade. Uma das causas mais directas de ganho de peso, no entanto, é o consumo bebidas e alimentos processados que são ricos em açúcar. Um dos tipos de cancro que estão claramente ligados à obesidade é o cancro colorrectal, a terceira principal...