Quantcast

Tagged: meditação

10 dicas para melhorar a sua intuição – ouça a sua poderosa voz interior

Imagine se você tivesse um super poder secreto que lhe permitisse tomar sempre a decisão certa. Não seria incrível? Seja no âmbito dos negócios ou da saúde, com este super poder você saberia sempre a escolha certa e o caminho certo a seguir. Bom, a boa notícia é que todos nós já temos esse super poder. Esse super poder chama-se intuição. A intuição funciona Quando soubermos como nos sintonizar com a nossa sabedoria, a intuição...

Insónias? Medite antes de dormir

A meditação é conhecida há muito tempo como um método eficaz de aliviar o stresse e acalmar a sua mente. Os efeitos da meditação ajudam em situações mentais, emocionais e físicas. Desde reduzir os níveis de stresse para melhorar o foco, a meditação é uma prática popular de saúde e bem-estar que melhora a qualidade de vida. Distúrbios do sono como insónias e apeia do sono são apenas alguns dos problemas comuns que as pessoas...