Tagged: vida

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Os 7 ciclos da vida

Sabia que duas pessoas não vêm o mesmo arco-íris? É um facto. Cada um de nós vê um arco-íris através de biliões de gotas de água. Mesmo que estejamos a apenas alguns centímetros de distância, estamos a vê-lo através de um conjunto completamente diferente de lentes para ver uma das vistas mais magníficas da natureza.   O número 7 Porque é que o número 7 nos fascina? Quando lançamos dois dados, sete é estatisticamente o...

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Cinco hábitos saudáveis que poderão aumentar a vida em 10 anos

  Um novo estudo apurou que seguir cinco hábitos de estilo de vida saudável poderá ajudar a aumentar a esperança de vida em vários anos. O estudo conduzido por investigadores da Faculdade de Saúde Pública T.H. Chan da Universidade de Harvard, EUA, é a primeira análise completa sobre o impacto da adopção de factores do estilo de vida de baixo risco sobre a esperança de vida nos norte-americanos. Com efeito, a manutenção de uma dieta...

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Portugueses vivem mais anos do que a média da UE mas menos saudáveis

  Em Portugal, a esperança de vida (81,3 anos) é superior à média da União Europeia (80,9 anos) e atinge valores semelhantes aos dos países mais ricos, no entanto em termos de anos de vida saudáveis aproximamo-nos mais dos países do Leste europeu. De acordo com os dados avançados pelo livro “Desigualdades Sociais, Portugal e a Europa”, apresentado ontem, a média nacional é de mais seis anos de boa saúde depois dos 65, enquanto a...

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Porque é que o Magnésio é essencial para uma vida feliz e saudável

Sabia que o coração de um adulto bombeia aproximadamente 7600 litros de sangue no corpo todos os dias? Ou que bastam apenas 20 segundos para o sangue circular por todo o corpo? Para um músculo do tamanho de um punho, o seu coração desempenha um trabalho bastante difícil, sendo por isso importante dar-lhe os nutrientes que necessita para prosperar. Então, como é que pode proteger o seu coração? Com chocolate preto! Poderá já estar a...