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Tagged: peso

Por que não está a perder peso? SETE RAZÕES SURPREENDENTES

Ter um corpo em forma é provavelmente um dos objectivos mais comuns que as pessoas têm. Apesar disso, muitas pessoas não conseguem alcançar os seus objectivos e ainda estão a lutar para alcançar o seu físico de sonho. Pondo em prática todos os conselhos de saúde, tentar várias dietas recomendadas e envolver-se em exercícios físicos intensos não parece ser suficiente para algumas pessoas. Se você está neste grupo de pessoas, pode haver algumas coisas que...

Qual o peso saudável para o seu gato?

Sabe se o seu felino necessita de emagrecer? Gato gordinhos são tão comuns que você nem percebe que o seu felino está do mesmo lado. Mas os gatos com peso acima do adequado ou obesos superam os que têm um peso saudável. É um assunto para levar a sério. Mesmo uns quilinhos extra pode fazer com que o seu gato tenha uma probabilidade maior de ter alguns problemas de saúde, como diabetes tipo 2, artrite,...

6 benefícios da água com limão no seu corpo

  Hoje em dia são muitos os nutricionistas e as pessoas em geral que falam sobre a água com limão. Não há dúvidas que os limões são bons, mas adicioná-los à água torna-os mais saudáveis? Vai ficar surpreendido com o número de maneiras de ficar mais saudável com água e limão. Descubra os seus benefícios: 1. Promove a hidratação O nosso corpo tem aproximadamente 60% de água, os nossos músculos 75% de água e o...

Cinco hábitos saudáveis que poderão aumentar a vida em 10 anos

  Um novo estudo apurou que seguir cinco hábitos de estilo de vida saudável poderá ajudar a aumentar a esperança de vida em vários anos. O estudo conduzido por investigadores da Faculdade de Saúde Pública T.H. Chan da Universidade de Harvard, EUA, é a primeira análise completa sobre o impacto da adopção de factores do estilo de vida de baixo risco sobre a esperança de vida nos norte-americanos. Com efeito, a manutenção de uma dieta...

Porque é que temos mais fome quando emagrecemos?

  Um estudo recente ajudou a perceber a razão pela qual é tão difícil manter um peso saudável após se ter emagrecido de forma substancial. O estudo que foi conduzido por Cátia Martins, do Departamento de Medicina Clínica e Molecular da Universidade de Ciências e Tecnologia Norueguesa, e equipa, teve por base o acompanhamento de 34 pacientes com obesidade mórbida que participaram num programa integrado de perda de peso e revelou que o problema poderá...

Permanecer de pé ajuda a perder peso

  A permanência de seis horas por dia de pé em vez de sentado, pode prevenir o ganho de peso e ainda ajudar a emagrecer, atestou um novo estudo. Como se sabe, passar muitas horas sentado está associado a doenças cardiovasculares, à obesidade e diabetes. Os europeus passam sete horas por dia sentados, até mesmo os que são mais activos fisicamente. Para o estudo da autoria de Francisco Lopez-Jimenez, diretor de Cardiologia preventiva na Mayo...

O organismo tem a sua própria balança que regula o peso

  Uma equipa de investigadores conseguiu encontrar evidência relativamente à existência, no nosso organismo, de um sistema de detecção interno do peso corporal. Num estudo conduzido por investigadores da Academia Sahlgrenska, da Universidade de Gotemburgo, Suécia, foi descoberto que este sistema interno funciona como uma balança normal, registando o peso corporal e a massa gorda. Possuir um maior conhecimento sobre os mecanismos de detecção pode conduzir a uma melhor percepção relativamente às causas da obesidade,...

Alimentação desordenada em jovens prejudica a saúde a longo termo

  Os jovens adultos que seguem uma alimentação desordenada poderão ter a sua saúde afectada a longo prazo, indicou um novo estudo. A alimentação desordenada caracteriza-se pela arbitrariedade em decidir-se se se está com fome ou saciado, independentemente de como o individuo se sente, pelo consumo de bebidas não calóricas para não se sentir fome e por dietas excessivamente rigorosas ou abstenção de determinados alimentos com o intuito de se perder peso, usando desculpas como...