Categoria: 😄 Bem-estar

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Doses pequenas de álcool beneficiam o cérebro

PUBLICIDADE   Um novo estudo demonstrou que o consumo moderado de álcool poderá fazer mais que relaxar ao fim de um dia ou semana cheia de trabalho: pode também ajudar a literalmente limpar a mente. Conduzido por uma equipa de investigadores da Faculdade de medicina da Universidade de Rochester, EUA, o estudo demonstrou que o consumo de pequenas quantidades de álcool é potencialmente benéfico para a saúde do cérebro, nomeadamente na capacidade de remoção do...

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Curcuma melhora a memória e o estado de humor

PUBLICIDADE   Um novo estudo sugere que a suplementação diária com um tipo de curcuma ou açafrão-da-terra, fez melhorar a perda de memória relacionada com a idade. A curcuma demonstrou anteriormente, em estudos de laboratório, possuir capacidades anti-inflamatórias e antioxidantes, tendo na altura sido sugerido que é a razão pela qual os idosos na Índia apresentam um melhor desempenho cognitivo e menor prevalência de Alzheimer pois esta especiaria é usada na sua dieta habitual. Uma...

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Exercícios faciais podem tornar a aparência mais jovem

PUBLICIDADE   Uma sessão de 30 minutos diária ou a cada dois dias durante 20 semanas melhorou a aparência de mulheres de meia-idade, fazendo-as parecerem mais jovens, indicou um novo estudo. Conduzido por investigadores da Faculdade de Medicina Feinberg da Universidade Northwestern, EUA, este foi o primeiro estudo científico a comprovar a eficácia de um método não tóxico e económico de se conseguiu um rosto com uma aparência mais jovem. Á medida que o rosto...

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Efeitos da privação de sono poderão depender dos genes

PUBLICIDADE   Um novo estudo demonstrou que os efeitos da falta de sono variam em cada indivíduo e que essas diferenças podem ser devidas à constituição genética de cada um. Conduzido por uma equipa de investigadores liderados por Paul Whitney, docente de Psicologia na Universidade do Estado de Washington, EUA, o estudo descobriu uma variação genética que poderá esclarecer o porquê de alguns indivíduos desempenharam tarefas cognitivas melhor do que outros quando estão sob privação...

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Os homens mais velhos deveriam partilhar as tarefas domésticas. Porquê?

PUBLICIDADE   Um novo estudo indica que os homens mais velhos deveriam dedicar mais do seu tempo aos trabalhos domésticos pois este tipo de actividade beneficia a saúde. Segundo os resultados do estudo liderado pelos investigadores Nicholas Adjei e Tilman Brand, da Universidade de Bremen, Alemanha, os homens e as mulheres mais velhas parecem continuar a assumir que os serviços domésticos são a responsabilidade da mulher, com as mulheres a executarem uma média de quase...

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Poluição pode anular benefícios do exercício físico nos idosos

PUBLICIDADE   A exposição à poluição atmosférica pode anular os benefícios oferecidos pelo exercício físico em adultos com idade mais avançada, indicou um estudo. O estudo conduzido por investigadores do Imperial College London, Inglaterra, e da Universidade Duke, Carolina do Norte, EUA, teve como objectivo investigar os efeitos da poluição sobre adultos fisicamente activos, com 60 anos de idade ou mais. Os investigadores recrutaram, para o estudo, 119 indivíduos com mais de 60 anos de...

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Mulheres que fazem turnos à noite apresentam maior risco de cancro

PUBLICIDADE   Um novo estudo revelou que as mulheres que trabalham turnos nocturnos durante um longo período podem apresentar um risco acrescido de vários tipos comuns de cancro. As conclusões do estudo foram da autoria de Xuelei Ma e equipa, da Faculdade de Medicina da China Ocidental, da Universidade de Sichuan em Chengdu, China, responsáveis pelo mesmo. Segundo o autor principal do estudo, investigação anterior tinha tentado perceber a associação entre o trabalho por turnos...

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Depressão sazonal afecta mais mulheres que homens

PUBLICIDADE   A desordem afectiva sazonal (DAS) afecta substancialmente mais as mulheres do que os homens, indicou um estudo recente. A SAS normalmente inicia no outono e pode prolongar-se até ao início do verão e caracteriza-se por um conjunto de sintomas como depressão, falta de energia, fadiga e falta de interesse nas actividades que normalmente dão prazer ao indivíduo, ou anedonia. O estudo conduzido por uma equipa de investigadores do Instituto de Saúde e de...

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Temperaturas baixas aumentam risco de perturbação do sono

PUBLICIDADE   A associação de medicina do sono alertou para os riscos que o tempo frio, associado a alterações na qualidade do ar, pode trazer para o sono e aconselhou algumas medidas de prevenção, como “ventilar correctamente” os quartos. Segundo apurou a agência Lusa, o presidente da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono (APCMS), Miguel Meira e Cruz, chamou a atenção para alguns comportamentos “aparentemente inócuos” que as pessoas têm para aumentar o...

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Vício nos “smartphones” causa desequilíbrio no cérebro

PUBLICIDADE   O vício nos “smartphones” e Internet causa um desequilíbrio na química do cérebro, podendo conduzir à ansiedade, depressão e outros problemas, indicou um estudo recente. O estudo conduzido por uma equipa de investigadores liderados por Hyung Suk Seo da Universidade da Coreia em Seul, Coreia do Sul, teve por base a análise da comparação da composição química do cérebro de 19 jovens viciados em “smartphones” ou Internet e de outros 19 jovens saudáveis....